¡Se viene una súper master class "strong by zumba"!

Una master class de strong by zumba se desarrollará este sábado a las 19 horas, en el gimnasio Wellness, ubicado en Mitre 139.

La actividad, organizada por la SYNC Mariela “MaryLu” González, estará a cargo del master trainer argentino Nicolás Aimale, quien además brindará una importante capacitación para futuros instructores.

Las entradas son limitadas y ya quedan pocos lugares, por lo que los interesados  pueden llamar o escribir al 294 4 89 98 51.

Strong by zumba es la nueva clase con base musical creada por Zumba Fitness, que mezcla entrenamientos de alta intensidad (HIIT) con los ritmos musicales.

Este nuevo entrenamiento consiste en mezclar ejercicios de entrenamiento de alta intensidad, movimientos de fuerza y cardio.

La actividad está acompañada por música especialmente diseñada para strong zumba. Esta nueva modalidad se basa en la ciencia ‘Synced Music Motivation’, que pretende que, con la motivación de las canciones, uno pueda superar sus límites.

El entrenamiento dura 50 minutos y está compuesto por cuatro cuadrantes. En los tres primeros se trabaja la musculatura de piernas y brazos, combinado con cardio, y en el último los abdominales.

Con la filosofía de superar los propios límites, los resultados llegan más rápido que con otros entrenamientos, ya que los cuadrantes se renuevan con frecuencia y evitan que el cuerpo se acostumbre a un tipo de rutina.

Sin ningún tipo de peso externo, solo con el propio cuerpo, el strong consigue aumentar la resistencia, tonificar, definir el músculo y quemar calorías.