Comienza una semana de calor extremo: impactos y medidas de prevención

Las temperaturas comenzaron a ascender lentamente a partir de este fin de semana, primero en las provincias de Rio Negro, Neuquén, Mendoza, La Pampa, oeste de Buenos Aires, San Luis, San Juan, La Rioja, Catamarca, Tucumán, el este de Salta y de Jujuy, Santiago del Estero, Chaco y Formosa. Ahora, a partir de este lunes las altas temperaturas irán expandiéndose hacia el este, afectando a las provincias de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Chaco, Corrientes y Misiones

De esta manera, mientras que en toda esa región se registrarán condiciones muy calurosas, con temperaturas máximas que se ubicarán entre los 35 y los 42°C, en Bariloche y la zona de los lagos se espera que esas cifras lleguen a los 30ºC y 31ºC.

Mapa "ola de calor". (Fuente: SMN)

Esta situación estará acompañada por escasez de lluvias, lo cual intensificará las condiciones de sequía que ya existen en algunas regiones, y el consiguiente riesgo de incendios. 

Calor extremo: impactos y medidas de prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel

Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones

• Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada

• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día

• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas

• Evitar comidas muy abundantes

• Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes

• Reducir la actividad física

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.